Espacio esencial
Un espacio grupal para nutrirte todos tus cuerpos (mental, emocional, físico y energético).
Donde poder ser tú misma, conectando con dos necesidades básicas: la de vincularnos y la de sentirnos auténticas.
¿Qué es?
Un grupo de encuentro y exploración guiado por tres pilares que se entrelazan con suavidad y profundidad:
- Mindfulness: para aprender a estar presentes con lo que hay, sin juicio.
- Trabajo somático: para escuchar lo que el cuerpo sabe, lo que guarda y lo que necesita.
- Arte y creatividad: para expresar lo que necesita ser liberado, abrir espacios internos y reconectar con el gozo de crear sin expectativas.
Es para ti si…
Sientes que necesitas parar y volver a ti.
Te resuena la idea de habitar tu cuerpo de forma más consciente y amorosa.
Te gustaría compartir con otras personas en un ambiente libre de juicio.
Estás en búsqueda de un espacio cuidado, honesto y transformador.
Quieres practicar el arte del autocuidado, si exigencias ni metas.
Qué encontrarás
Un refugio donde tu presencia es suficiente.
Prácticas que te ayudan a regular tu sistema nerviosos y habitar tus emociones con amabilidad.
Una comunidad íntima, donde el vínculo con l@s demás se teje desde la escucha y el respeto.
Momentos de silencio, de juego, de introspección y de expresión auténtica.
Una propuesta integradora que nutre todos tus cuerpos: físico, emocional, mental y energético.
Los lunes a las 19h30
Sesiones de 1h30
Grupos reducidos
NO se requiere experiencia
Presencial
Información y reservas: 680693902 / www.mireiauroz.com