Taller intensivo de meditación concentrativa para el bienestar: introducción a la calma mental a través de los jhanas.
Presencial y Online
¿Buscas profundizar en tu práctica y cultivar estados de calma mental profunda? En este encuentro exploraremos el disfrute de la mente calmada y los jhanas —estados de concentración profunda, gozo y quietud— bajo la lente de las ciencias contemplativas modernas y la tradición budista. Aprenderás herramientas prácticas para calmar la mente y dar paso a la vivencia de emociones positivas placenteras.
David Alvear
Fechas: 19 de diciembre 2026
Horario: 10h a 14h. (4 horas)
Precio: 60 € (tanto la opción presencial como la online).
Modalidad:
- Presencial: en Yogagara, Hondarribia (Gipuzkoa).
- Online: en directo vía Zoom.
Docente: David Alvear, PhD. Psicoterapeuta. Profesor en la Universidad del País Vasco (UPV/EHU) e investigador en meditación.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona interesada en comprender su propia mente y profundizar en su bienestar. El único requisito práctico es ser capaz de mantener entre 20 y 25 minutos de meditación en silencio.